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しもやけ治療に役立つビタミンE
しもやけ治療に役立つビタミンEは血液の循環を活発化させる働きがあります。そのため、しもやけの治療に活用されることが多いでしょう。皮膚科でもビタミンEを処方することがあるようです。
病院で処方されるものは高い治療効果があるといえます。もしも、食品からビタミンEを摂取する場合はアーモンドがおすすめです。アーモンドはおやつ感覚で気軽に食べられます。
しもやけが気になる寒い季節には常に持ち歩いておくとよいでしょう。また、ヘーゼルナッツなどのナッツ類にもビタミンEは含まれています。西洋かぼちゃなどにも含まれているので、計画的に摂取できるようにしておくことをおすすめします。
ビタミンEはサプリメントとしても販売されています。コンビニやドラッグストアにも置いてあります。
ビタミンEは脂溶性です。そのため、体に蓄積されやすくなっています。過剰摂取には注意するようにします。
商品に記載されている量を守ることが重要です。ビタミンEはなかなか普段の生活で摂取できる栄養素ではありません。つまり、意識して摂取する必要があります。
人によっては数日間摂取を続けることで、症状を改善できる可能性があります。また、ビタミンEはしもやけだけではなく、冷え性改善や更年期障害の緩和に役立ちます。男性よりも女性の方がこのような症状に悩まされることは多くなっています。
女性は特にビタミンEを摂取するようにしてください。外用薬でしもやけ改善を目指している人は、同時にビタミンEも摂取しましょう。症状の早期改善につながるかもしれません。
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