SponsoredLink
しもやけ症状の予防と治療に効果的なマッサージ
しもやけの初期症状にはマッサージが有効ですが、かゆみや痛みなどの症状が現れてからではマッサージがしにくくなります。マッサージは予防法として日頃から取り入れておくのがよいです。
自分でのマッサージが困難な場合は家族に助けを求めてください。また、自分でマッサージをする時に便利な商品も展開されています。商品を使うと、マッサージも簡単に行えるのでおすすめです。
マッサージはお金もかかりません。気軽にできる方法なので、肌寒さを感じたら実行してみてはいかがでしょうか。毎日朝と夜など、二回程度を習慣にするとよいです。
マッサージですぐにしもやけの症状が改善されるというわけではありません。マッサージは気長に続けていく必要があります。
マッサージの基本は力をあまり入れないことです。血液の流れを良くする手助けをしているイメージで行うとよいでしょう。足や指の先端部分にしもやけの症状が現れている場合は、手足を全体的にほぐします。
手足全体をほぐす時には心臓から最も遠い部分からマッサージを行いましょう。そして、徐々に心臓に向かってくるようにします。手の場合は指先から始めます。
二の腕までマッサージを行ってください。ワキや足の付け根を念入りにほぐすことが大事です。この部分には老廃物が溜まりやすくなっています。
マッサージで老廃物の排出を目指しましょう。老廃物を排出できれば、血行促進効果も高まります。老廃物を確実に流すためには、マッサージ後に白湯を飲むのがおすすめです。
SponsoredLink
しもやけ症状の予防と治療に効果的なマッサージ関連ページ
- しもやけの症状に合わせた治療方法
- しもやけの症状に合わせた治療方法について解説しています。
- しもやけの早期改善に役立つ治療法
- しもやけの早期改善に役立つ治療法について解説しています。
- しもやけ対策に用いられる針治療の注意点
- しもやけ対策に用いられる針治療の注意点について解説しています。
- .しもやけ治療に効果的な漢方
- .しもやけ治療に効果的な漢方について解説しています。
- 皮膚科で行われるしもやけ治療法
- 皮膚科で行われるしもやけ治療法について解説しています。
- しもやけ治療に役立つビタミンE
- しもやけ治療に役立つビタミンEについて解説しています。